午餐时间是你重新集中注意力，重获精力，再次充电的休息时间。成功人士把午餐时间当成是足球比赛的中场休息—一次可以重整旗鼓的机会，他们会利用这段时间思考接下来要怎么做。
最成功的人不会把午餐的时间花费在自己的办公桌前。他们会利用这段时间做其他的事情，例如，阅读，做锻炼，见不同的人。
1. 利用午餐时间思考一天的计划。他们从来不会在午餐时间安排重要的会面或者会议。吃完午饭后，他们通常会单独呆上至少10分钟，重新审视一天的目标，调整工作重点。
2. 参与社交。试着确定一个目标，在午餐的时候，与不同的人在办公室就餐，或者每周至少一次进行此类社交活动。你会从中了解到公司或行业最新的动态，而且在这个过程中你还可能结识新的良师益友。
3. 制定计划。“利用这段短暂的休息时间为自己的私人生活制定一个计划，或者将计划单上一些事项去掉。这样会让人感觉事情是可控的，自己工作以外的生活也是很有计划的。这样人的精神得到放松，压力减轻，工作起来也得心应手。
4. 花时间在饮食上。吃饭的时候，成功人士会注重饮食的健康，也愿意为此花费心思。不注意饮食习惯，比如吃饭过快，或食用垃圾食品，会长期影响你的身体健康，也会让自己产生压力，影响下午工作的注意力。
5. 对早上进行反思。午餐时间非常有利于评价自己所取得的进步。如果早上过的不太顺利，午餐的时候提醒自己要按下重置键了，以积极的态度应对下午的工作。
6. 读书。成功人士不会在午餐的时间处理电邮和报告。他们会抓紧时间读报纸、博客和书。
7. 完成私人事情。成功人士会在午餐的时间处理自己的杂事，这些事他们可能无法在一天内其他时间处理。他们还会利用这段时间来打一些私人电话，安排私人约会，写感谢便条，或者完成在待办事项上其他的一些事情。
8. 他们会远离人群，重新充电。利用自己的午餐时间“充电”，关掉电子设备，享受一些平和安静。
9. 花时间进行职业规划。午餐时间，花几分钟思考并写下自己的职业愿景。成功人士很少在办公的时候花时间做这些事情。找出笔记本，找个地方记录下自己的想法。
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